Var ju på löpteknikskolan igårkväll. Det gick bra, jag börjar få in det och fick bra feedback. Ska tänka på att slappna av i axlarna, men jag är ju alltid spänd... Nåväl. Var lite väl överexalterad idag och tänkte att äh, vad fan! Jag drar milen. Efter 7 km framfotalöpning och sega uppförsbackar så orkade jag inte ett enda steg till. Mina vader brann! Jag måste träna, träna, TRÄNA dom där småmusklerna för att liksom hålla ut. Jag är så ovan! Dock tror jag att detta löpsätt passar mig. Känner att jag orkar mer, och skulle klara ganska långa sträckor bara musklerna orkar och vanan sitter.

Imorgon räknar jag med grym träningsvärk! Hehe.

Imorse tog vi den sedvanliga pwn medan sonen var på simskola. En blöt regnig och ganska kall. Vi gjorde oreobeskvier, som blev löjligt goda, när vi kom hem.

Sååå goda, verkligen!

Vid 18 blev det picknick med grannen och våra kiddos. Kul och trevligt! Och nu myser vi i soffan Innan läggdags

Jag är så glad och tacksam över den där hunden! Han avgudar ungarna. Världens bästa nannydog.
Den andra doggen är det sådär med. Hon har inte velat äta sen igårkväll. Verkar inte ha ont överhuvudtaget, igår gick sambon en promenad med henne och han tyckte inte det var nån skillnad alls på henne. Idag har hon kanske varit lite loj, men hon har som vanligt kastat sig på dörren och skällt när det knackat på och dricker, kissar och bajsar. Får väl ringa veterinären imorgon om hon vägrar äta skonkost då. Usch, ser inte fram emot ett veterinärbesök... Sussie är en riktig bitch och skulle inte dra sig för att skrika ut sitt missnöje. Hoppas hon mår bättre imorgon.

Min älskade lille pöjk imponerar så. Igår simmade han 600 meter, idag 300 meter klädsim. Bland annat! Han dyker, livräddar och håller på. Riktigt briljerar! Han har för övrigt hoppat över ett steg i simskolan för att han är så förbannat duktig. Svårt att inte spricka av stolthet ;)

Medan den unge mannen gå på simskolan så passar jag och mina vildar på att ta morgonpws.

Härligt!
Igår var det riktig svettig zumba, ikväll blir det teknikträning med staffetlaget. Kul! Imorgon behöver jag nog banne mig besöka gymmet. Det var allt för länge sen jag gav mina muskler en omgång, och det är nog behövligt att komplettera löpningen med styrketräning. Jag tänker att jag ska löpträna 3 dagar i veckan och köra gymmet 2 gånger. Då dela upp kroppen i två, över och under. Vi får se om det upplägget gett nåt :)

Nä, vet ni. Nu behöver jag försöka få min lilla lillvärsting att sova middag. Pöss så länge!

Tog en härlig sovmorgon, långfrukost med kaffe och kokoskvarg med färska jordgubbar. Alltså, det är ju så GOTT! jag skulle kunna leva på det i veckor. Sen drog jag ut på en liten löprunda, med betoning på liten. Dryga 2 km bara och jag kom inte ens upp i 9km/h. Men det gör inte så mycket, inte idag. Tycker att det för med att träna in tekniken känns viktigare just nu. Ska vila några dagar från löpningen och göra en ordentlig runda på onsdag kanske.

Nåväl. Just nu slappar jag bara med min lilla lillvärsting, andas in hennes magiska doft och pussar hennes mjuka hår. Underbart!

Om dryga timmen ska jag till jobbet och slava. Imorgon också, sen har jag 2 hela lediga veckor! Halleluja! Ska bli så SKÖNT. en liten försmak av semestern. Alltså dessa sommrar på sjukhuset... Helt galna. Det är helt galet att jobba som sjuksköterska året om, men stressen under sommaren går liksom inte att få folk att förstå. Det är GALET! Det är prostitution. Här sliter jag arslet av mig, vänder ut och in på mig själv för att se till så alla kan få den vård de behöver. Jag gör dubbelpass på dubbelpass och tjänar kanske 300 extra. Brutto naturligtvis... Vad får jag för det? Utom 300kr brutto då. Ingenting. Har jag än gång sagt ok till att jobba dubbelt så har jag hamnat i det facket. Säger jag nej blir jag överöst av dåligt samvete. Alla andra jobbar ju häcken av sig... Du jobbar bara deltid, nån gång extra gör väl inget. Det finns ingen annan än du som kan ta det här passet. Osv osv. Men jag har börjat stå på mig. Jag orkar faktiskt inte mer än vad jag redan gör. Och sommaren på det... Det gör allt 7 resor värre.

Nä, du fixa matlåda, dra en maskin tvätt. Kanske en köpp med det svarta guldet och sen är det väl bara att dra till min hallick.

Så har min fina kille tagit sommarlov!

Världens bäste kille! Så duktig, ett riktigt a-barn.
Men det här med skolavslutning... Hur jäkla överdrivet är det inte? 2 timmar i en kyrka, smockfull av föräldrar, mostrar, farmödrar och annat pack. Är det inte en tradition vi inte borde vara så rädda om? Räcker det inte med att ungarna tar avslut i jympasalen och så kan föräldrarna nicka lite åt varandra när fröken säger något vackert om hur fina alla barn är i klassrummet efteråt. Seriöst!!? Måste jag lyssna på den där jäkla prästen som ska dra en muslimsk anekdot bara för att vara så pk-pretto? Måste vi sjunga psalmer och löjla oss? Måste det alltid vara så STORT? Och det där jävla skämtet till rektor sen... Det är väl inte alla rektorer som är kassa som satan, men vår är det. När min son kom hem med blåmärken i ansiktet efter 100 gången och vi krävde att hon får fan ta tag i mobbingen och den fysiska misshandeln som försiggår på skolan så var svaret att det förekommer ingen mobbing på HENNES skola. Idiot.
Men, men. Summa summarum. Det är för mycket anser jag. Jag hatar dom där jävla skolavslutningarna. 3 avklarade.... 11 to go. Bläääh.

Min fina son var iafl nöjd, även om han redan längtar tillbaka till skolan.

Helt däckad i soffan efter den där pwn. Jag är sååå trött!

Fast skönt att gå en sväng och bara skvallra och fnissa lite. Det kan också vara behövligt.

Idag vare sig jag tränade eller sprang. Jag klippte gräset istället, vilket for your information bränner satans mycket kalorier och ger uthållighet i musklerna. Så jag antar att jag brädad både löpspåret och gymmet.

Sen åkte jag och min äldste och skämde bort honom med kläder och nya skor. Han kommer bli riktigt stilig på avslutningen! Vi köpte för hemmagjord pizza på fredag och godis att käka i bilen på vägen hem. Jag har sån jävla mens! Oftast är det ganska lindrigt men så kommer dom där djävulsmensarna emellanåt som förvandlar mig till en sur zombie som skördar chokladoffer på löpande band och blandar ner det med flottig mat. Uppsvullen, finnig och allmänt hungrig. Nog om mins så kallade "perioder". Skönt att hänga och filosofera med sonen. Behövs!

Jag längtar så till skolavslutningen! Känns som om sommaren börjar på riktigt då! All mat vi ska äta. Melonsallad. Halloumi. Grillad paprika. Rödbetor och getost. Rabarber. Tapas. Ugnsrostade rotsaker. Tzatziki. JORDGUBBAR I KOKOSKVARG. Färskpotatis. Sparris. Mmmmmm.... Lättare att äta godare, sundare och bättre på sommaren tycker jag. Allt blir så mycket enklare och så mycket godare på sommaren!
Bara den här jävla frossarmensen tar slut så... Då jäklar!

Nä. Nu har jag svamlat nog. Imorgon ska jag betala Gabriels simskola och färga håret. Jag behöver nog en gång för alla inse att jag passar bäst i mörkare nyanser. Jag vill bara försöka att inte vara SÅ mörk...

Jobbat en hel del extra det senaste. Eller egentligen ända från årsskiftet... Hursom. Det är verkligen jobbigt just nu. Många dåliga patienter, skräckslagna anhöriga och så finns det väl en och annan i personalen som är sisodär. Jag ska vara ledig ända till söndag och jag behöver verkligen det här! Få tänka på annat, pyssla hemma och inte göra nåt särskilt. Jag är så himla känslig dessutom och vissa öden som korsar mitt eget är så hjärtskärande! Funderar på akuten... Då slipper en iafl komma nära och få en relation till sina patienter. Ett tag ska jag stå ut på min avdelning. Kanske vänder det. 

De senaste två nätterna har min lilla lillvärsting haft nattskräck. Vaknat mitt i natten och vrålat. Jag är alltså riktigt trött idag. Hon sover just nu, hoppas på bättre humör när hon vaknar för hon har varit... inte så charmig om jag säger så ;) 

Låt er inte luras av detta söta lilla spelevinkansikte! Det är inte en dagsfärsk bild. 

Ikväll struntar jag i zumba. Känner att spinning och ett överkroppspass lockar mer. 

  Hehe! Behöver bättra på mina naggande goda muskler. Längtar till våren kommer så jag kan ta tag i löpträningen utomhus igen. i tisdags sprang jag 5,01 km på 34,06. Nej, nej, ingen supertid! Men jag är himla nöjd med detta efter att egentligen inte ha löptränat sen tidig höst och dessutom varit väldigt inaktiv iom sjukdomar och ryggproblem sen typ oktober. Det gick betydligt bättre än jag trott och det sporrar mig! Nu baske mig! Nästa gång är jag under 33 min ;) 

Känner ni av sommarhetsen annars? Strand2016 är ju snart här! Jag känner av pressen att bli sommarfräsch. T om såpass att jag överväger att ägna en stund då och då i solariet. I SOLARIET!!! Jag tycker annars att solarium är ett jävla mäck, som definitivt behöver 18-årsgräns. Men. Här sitter jag nu och skulle himla gärna vilja ha lite, lite färg på kroppen. Känner också att jag vill ha fräschkänslan. Hoppas mitt hår växer en hel del till juni, att hyn ser sådär härligt frisk ut och att min lilla donna låter mig sova på nätterna så jag ger ett sånt där utvilat och friskt intryck. självklart hoppas jag även att mitt slit på gymmet och kamp mot sockret också ska synas... Men jag har kommit lite tillfreds med att jag alltid kommer ha en lite skrynklig mage och små titties om jag inte vill göra nåt åt det rent kirurgiskt. Och det vill jag nog inte. så. Jag hoppas helheten av mig och min persona kommer vara hänförande till säsongen! Och vad spelar då lite skrynkel för roll =) 

Nä, mina vänner. Nu ska jag ta tag i resten av dagen. Glöm inte koppla av i stressen! Puss!

Blev julen bra? Lugnt och skönt? Slapp ni stressen och bara fick vara eller blev det stress in i det sista? För mig var det lugnt. För mycket mat och godis, mina barn fick pinsamt mycket klappar och jag fick en jättefin dator av min kille! Jag blev verkligen glad! Dock har jag inte haft dator på jättelänge så jag vet inte riktigt om jag ska tycka att det är en onödig sak i min ägo eller om kille verkligen såg nåt jag är i behov av.
Sen blev det huxflux juldagen och allt är liksom över. Alla förberedelser allt mys en känner att en måste prestera osv osv. Jag får alltid en liten tomhetskänsla när julafton är över.

Idag har jag sprungit intervaller på bandet och kommit i gång lite med gymträning. Härligt! Igång med rutiner igen, vilket är väldigt skönt det också. Jag uppskattar rutiner mer och mer ju äldre jag blir! När träningen och kosten är en del av vardagen liksom. Det är lika självklart som att borsta gaddarna. I sommar hoppas jag att jag är i mitt livs bästa form. Det är målet!

Eftersom jag redan är lite inne på det då kan jag stolpa upp mina nyårslöften lika gärna :) många tycker ju att det här med nyårslöften är fånigt, men jag gillar det! Mål att sträva mot, och tävla mot sig själv. Nä, jag gillart! :)
# klara av chins
# springa milen utan att stanna
# inte konsumera så mycket
# hitta på fler saker med familjen
# sluta kasta mat
# komma i mitt livs form till min födelsedag i juli.
# ha det så pass fint hemma att jag vilken dag som helst kan ta emot spontana gäster. # sträva mot lycka!

Nu är det dags att käka upp kvargen och sen pussa på min lilla flicka som härjar med sina julklappar!