Först och främst skrev jag ett inlägg häromdagen om hur jäkla bra jag tränat och vilken otrolig träningsvärk jag fixade till mig själv. Men det försvann. Tack för det jävla cyberrymden.
Det blev också en värk som inte är av denna värld!

Inte så pjåkigt va?

Igår blev det mer av mental träning efter att lillvärsting stoppat upp en pärla i näsan. Vårdcentralen, önh-mottagning, dagkirurgen och till sist postop. Vilken bra vård vi fick! Så jäkla underbara. Specialbehandling bara för att hon skulle slippa sövas ner och åka till operation.

Älskade jobbiga lilla skitunge!
Missade festligheterna på jobbet, men äh. Skitsamma.

Idag blev det ett fint styrkepass av överkroppen. Jag klarade inte av att springa med mina stumma ben! Bättre lycka imorn. Då jäklar!

Nu powerslöande i soffan och sen en jäkla jobbnatt. 2 nätter, sen ledigt till nästa helg. Härligt med lite långledigt.

Det var nog allt i korthet.

Sovit superbra! Vaknat en gång för att gå på toa, men annars har jag sovit som en liten knubbig sälunge. Blir en utmaning att gå upp kl 7 imorgon.
Barn hämtade, sveper ett par koppar av det svarta guldet och sen ska lillsnärtan på pyttedans. Efter detta så är det en runda på gymmet som gäller. Skönt! Jag brukar alltid göra upp en mental plan för hur passet ska se ut, men det slutar alltid annorlunda mot ursprungsplanden. Jag tänker iafl att jag ska göra 5 km på bandet, hiit och sen faktiskt en rejäl genomkörare av benen och rumpan. Jag har ju tidigare erkänt att jag slarvar med benen eftersom jag springer så mycket, men nu känner jag att jag det nog ändå är dags att styra upp det där med benen. Alltså hela kroppen egentligen. Känner att jag behöver styra upp min styrketräning överlag! Har planerat in ett par supersets. Det blir nog ett utmärkt pass får vi hoppas.
Så. Det är mina planer för kvällen och så mycket roligare blir det inte.

Herregud vad trött jag är! Första natten gick utmärkt, men den här... Att jag inte dog. Så vansinnigt trött! Vid 03 var jag så trött så jag mådde så illa att jag trodde jag höll på att bli magsjuk. Annars var det en väldigt lugn natt fram till 06 då en patient kom in akut. Jag slutar 07.15 och iom att natten var så lugn trodde jag att jag skulle få komma hem strax efter 07. Men näpp! 07.45 fick jag gå...
Helt galet slut nu.
Annars tror jag att jag är fit for fight för att ta mig ett träningspass imorgon. Ska bli skönt att komma igång igen! Är mitt inne i en period då dagpass och nattpass blandas hej vilt. Så att varva ner och fixa endorfiner igen för att tanka energi så är ju träningen perfekt!

Imorgon ska vi ta ner ett träd bakom huset! Spännande! Det är för att det snart ska byggas uuuut! Wohoooo! På onsdag ska vi träffa snickaren för att göra upp byggplanen. Jag verkligen längtar!
Det är rätt mycket kul som väntar! Förutom att jag i ett mycket svagt ögonblick sa ja till att jobba julaftonskväll....Men annars är det utbygget. Jag har bokat tatueringstid i februari. Känner att jag är full av motivation vad gäller träningen, trots min lilla sjuksvacka. Nästa helg är det Kent i Malmö. den 17/11 ska jag på lite festligheter med jobbet. Men kul grejer liksom!

Nä. Nu orkar jag inte tänka mer utan drar filten över mig och återgår till tvn.

Jahapp... Efter 13 dagar tog en halsinfektion över och jag fick tvingas ge upp min utmaningar om att springa varje dag i 40 dagar. Får börja om från den kända början helt enkelt. Hinder är till för att övervinnas ;) ska bara bli frisk först.

Ska jobba 2 nätter nu. Första natten med min favoritnattare, andra med gaphalsen. Det blir nog bra. Blir ju ändå lite helg för mig eftersom jag går av på lördag. Och sen är det Malmö nästa helg!

Jag pratat med kommunen om bygglovet och ett positivt besked är på väg till brevlådan! Jippijackej! Åh Som jag längtat och åååååh vad kul, jobbigt, jävligt och helt underbart det ska bli! LÄNGTAR till slutresultatet!

Idag blev det en runda på 7,1 km och ett litet pb på den distansen! Jojo! Så kan det gå.

Sen en kvällspromenad med bestarna, efter att jag övergav idén om att köra ett pass tabata hemma för soffhäng istället.
Imorgon kommer det bli en kortare runda på bandet och en tur i gymmet. Jobbdag imorgon och måndagar är alltid kaos på jobbet så jag hoppas jag överlever. Sen nattjobb i helgen. Usch! Funderar ofta på att byta jobb. Lämna vården och dess förfall.

Nej, inte förbittras! Jag är trots allt ledig tis och onsdag innan jag går på på torsdagskväll. På onsdag ska jag till käftis och få ordning på min onda tand. Jag avskyr förvisso att gå till käftis och det är dyrt som fan, men! Min tand. Den kommer inte göra så satans ont längre. Jag har verkligen lidit det senaste!

Imorgon så har herr sambo lovat att ringa kommunen och höra sig för hur det går med bygglovet. Bra, får vi hoppas. Jag står fan inte ut här mer! Det är som att leva i en Barack med söndriga kylskåp, provisoriska lösningar i väntan på och allt det där. Det ska bli så härligt när det blir klart! Förhoppningsvis kommer det gå fort och smidigt också.. Hehe. Jag tror det kommer bli jättefint! Eller jag veeet att det kommer bli det.

Nej, nu är det läggdags. Upp tidigt imorgon, och jag tackar gud för vintertid. Först ut ned bestarna för sista kissen och sen tjoff i säng!

6,42 km i det mörkaste mörker! Det var fan otäckt.

Rätt så långsamt gick det också, men det kanske berodde på mörkret och att jag trots pannlampa såg ganska dåligt. Typ att en springer lite försiktigare per automatik. Men, men! Det gick bra och jag kutade på med bra teknik och starka ben iallafall. Kul! På lördag tänkte jag försöka mig på milen. Imorgon lär det bli en kort runda. Jobbar dag imorgon så jag kommer väl vara helt död när jag kommer hem.

Vårt kylskåp har gått sönder. Kanske kommer det igång igen efter att herr sambo kollat på det. Så typiskt! Vi ska ändå köpa ny kyl och frys när utbygget sätter fart eftersom det ska bli lite större matplats i och med detta. Därför känns det extra surt! Just nu finns det inte plats för den modellen som är tänkt. Störigt! Vi får se. Det kanske går igång nu ikväll. Ibland kan han få igång de mest envisa apparaterna den där F ;)

Ska i övrigt bli så jobbigt att gå upp tidigt imorgon! Jag är verkligen ingen morgonmänniska och kommer säkert aldrig bli det heller.

Shiiiit, vad bra jag är. Först och främst; som ni ser så sprang jag 6 km på en helt okej tid. Ett personbästa där också, på den distansen! Dock tycker jag det är skillnad på löpbandet och utomhus, så får jag sämre tid på en utomhusrunda så kommer jag ändå räkna det som bättre. Anyway... Jag avslutade med ett superjobbigt hiit. Och innan jag entrade löpbandet så tog jag mig en svängom i repan. Hela passet tog 1 timme och 20 min och jag brände av hela 800 kalorier! För japp! Jag köpte pulsband, myzone, som tydligen ska vara 99,4% korrekt. Hur en nu kommit fram till den siffran... Meeeen.... Jag väljer att tro på det. Kul grej! Jag kommer garanterat bli beroende av detta pulsband och app! Och 850 spänn... Vad gör det i längden! Får väl se det som en för tidig julklapp till mig själv.

Och nu då? Nu sitter jag nytvagad i pyjamas, knaprar på en majskaka och kollar på skittv. Varvar ner innan sänggående liksom. Alla andra har gått och lagt sig, veklingar. Det där med familjeliv, så underbart på många sätt. Men också så krävande. Den där lilla resan till Malmö sätter jag mycket hopp till. Att det ska ge lite glöd och nostalgi från tiden då vi var unga och barnlösa. Kent är ju för mig tonår, ungdom och känslostormar. Kent har funnits där i motgångar och framgångar. För mig är Kent... Kent. Och F gick från en avsky till att förstå briljansen ;) och Kent har funnits där för oss också. I sovrummet när vi under sena nätter legat nakna och pratat om framtiden och livet i stort. När vi tröstat varandra och när vi skrattat ihop. Vi har så många fina minnen! Det gäller bara att hitta tillbaka dit i djungeln av jobb, föräldramöten, disk och veckohandling. Det kanske är jag som har för höga krav. Kanske. Men jag vill känna pirret där bland matrester och snoriga barnnäsor. Jag har en så fin man i mitt liv, med massor av värme och kärlek inom sig. Vi måste lära oss att möta varandra igen. Där vi är liksom. Så. Tripp till Malmö. Bra grej!

Det låter ju som om det är världens problem! Riktigt så illa är det inte. Det är inte aktuellt med en separation ;) det behövs bara lite äventyr!

Igår blev det en runda på 2,3 km och sen zumba. Helt okej ändå. Idag tänkte jag en längre runda, men på löpbandet. Tänkte också dra till med en promenad bland vikterna på gymmet innan ;)
På gymmet jag dom också nåt specialerbjudande på nåt pulsband som heter myzone. Det skulle ju kunna vara något... Egentligen har jag inte råd med något sådant den här månaden, men jag kanske kan göra någon omprioritering.
Vi får se ikväll när jag stövlar dit! Jag vet inte riktigt vad detta specialerbjudande riktigt är. Time Will tell!

Jag har förresten slutat med min pt. Surt! Det var dom 1800:-.... Men det funkade inte på mig. Jag förväntade mig mer. Jag klarar det nog själv. Kanske kan inbilla mig att en pulsklocka är en bättre investering än en nu pt. Jag är ju trots allt ingen ren nybörjare faktiskt.
Min dotter mår bättre idag. Tillräckligt för att kanske våga mig på att ta med henne på en pw och hämta storebror från skolan sen. Frisk luft är ju alltid bra, och jag behöver själv en promenad. Återkommer!