Första gången på typ en månad som jag har tränat. Äntligen! Hoppas det är slut på skador och sjukdomar på ett bra tag. Så nypremiären blev ett lättare löppass som inte var ett dugg lätt. Kondition är verkligen färskvara! Men skönt att börja komma i gång igen. Underbart!

Ska bli kul att spendera lite tid på gymmet snart. Dock tråkigt att antagligen behöva börja om från början.

Annars så knallar väl livet på. Ska bli mysigt med jul och allt vad du innebär. Jag älskar den där myskänslan! Den där belåtna, lite slöa och söta. Ska se på filmer, pussa mina barn och känna mig nöjd! Och ett och annat pass på gymmet mellan allt supermys ;)

Nöjd kille som klätt granen i år. Sötunge!

Fast först ska jag överleva kvällens jobb. Har verkligen ingen som helst lust att behöva jobba ikväll. Eller imorn för den delen.... Gäller att komma ihåg att jag är ledig hela jul och nyår! Älskar långledigheter! Nu äta upp lunchen, sen fix innan jag måste åka.
Ha det fint kompisar!

Den här helgen har varit vidrig. Jag var hos naprapaten i fredags och fick behandling nr 2. Tyvärr behövs en 3e... Det är ju roliga pengar så här innan jul. Men. Jag får se det som en investering i mig själv. Jag måste ju ha en rygg som funkar. När jag kom hem så var min dotter superdålig. Slutade med ett besök på vårdcentralen som skickade oss vidare till akuten. Lilla gumman!

Vi fick åka hem vid 23-tiden och sen har hela helgen kantats av sjuka. Fy fan! Jag är så jäkla förkyld att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Ska jobba på onsdag men jag vet inte hur det kommer gå ärligt talat.

Jag har shoppat lite också. Julgrejer och en ny jacka till mig själv.

Här står jag och ser lagom töntig ut i ett provrum nånstans i Sverige :)

Usch! Jag vill verkligen komma igång å träna igen. Var 2 veckor sen nu och jag känner hur det riktigt kryper i mig. Motivationen dalar och det känns som om jag kan kasta in handduken. Men det gör jag inte... Jag ska stanna fokuserad och kämpa. Fast der bär emot, det ska erkännas.

Nä. Nu ska jag ta tag i mig själv och göra nåt vettigt. Komma på en julklapp till herr sambo bland annat. Tycker det är satans svårt det där.

Jag vet att jag inte skulle pipa ett knyst om det, men ryggen var helt smärtfri när jag vaknade och smärtar uthärdligt just nu. Hoppas, precis som föregående dagar, att det håller i sig.

Tur att den är estetiskt tilltalande iafl. Positivt tänkande och bla bla blaaa :)

Just nu fixar jag matlådor för ikväll och imorn medan lillvärsting är på strålande humör och springer omkring och babblar och grejar. Kvantitetstid kan vara nog så värdefullt som kvalitetstid. Tror det är minst lika viktigt att umgås under vardagssysslor, att jag bara är nära medan hon ? jobbar" med att riva ut lådor.
Kommer inte träffa mina ungar förens imorn efter kl 17. Alltid lika trist med oregelbundna arbetstider. Särskilt på helgen.

Nåja. Sånt är livet och det är väl positivt att deras pappa har lite egentid med dom.

Nä, kompisar. Riset kokar inte av sig själv så det är dags att fortsätta med mitt fix.

Ingen träning, mest bara krampaktigt smärta i ryggen som gör mig så jävla irriterad och fräsig. Det får bli som det blir. Jag har noll ambitioner av att försöka få till ett träningspass för det går inte just nu. Jag vet att det är bra att röra på sig vid ryggont, men det här måste vara en bristning eller kanske ett fäste. Det gör så satans ont att stå och gå. Ligga ner går bäst, sitta om jag får luta mig bakåt funkar. Men det är ett jävla helvete vill jag meddela. Tycker mig känna en svullnad kring högra sidan av ryggen. Det här tar musten ur mig! Jag är, trots att klockad inte ens blivit 21, astrött och redo för att sova.
Det här var mitt sista gnällinlägg om ryggen. Jag återkommer med träningsuppdsteringar och positiv jävla motivationsinlägg när det känns bättre. Till dess kan den här bloggen komma att handla om precis vad som helst.

Som jul tex... Tänker redan på vad vi ska ha för julmat... Och godis såklart. Jansson är givet. Sonen dör väl om han inte får sina korvar och köttbullar. Rödkål. Egen inlagd sill. Ägghalvor med kaviar på. Hemmagjord rödbetssallad. Honungsglaserade rotsaker. Gratinerad getost. Lax.
Till kaffet och julfilm efter paketöppnandet tänker jag polkabräck. Saffranskladdkaka med vit choklad. Skumtomtefudge. Citronfudge. Rocky road. Pepparkakor. Knäck. Dumlebräck. Mozartkulor. Wienernougat. Lussekatter med vaniljfyllning. Chokladkola. Och en fet påse estrella grillchips! Min kille jobbar visst hela julveckan också men har bett om ledigt julafton. Sätter mycket på den här julen! Satsar på mysigaste julafton EVER! I år önskar jag mig nåt blingbling i rosé eller en klocka. Kanske en dator om jag inte hinner köpa en själv.
Nu lite surfplatta i sängen och fantasier om mat och julgodis jag inte får äta. Pöss hejje!

Skrev ett långt inlägg om hur pissig dag jag hade igår med ryggont som jag hoppas är träningsvärk och ingen skada. Mest handlade inlägget över hur skönt det var att komma hem till soffan, familjen, hundrumpa och tecknat.

Jag orkar inte dra allt en gång till. Sammanfattningsvis så fick jag en student min första dag utan bredvidgång, hur allt föll som ett korthus, hur deppig jag kände mig på vägen hem och hur jag ska vända detta till nåt positivt och överbevisa för mig själv och andra hur jävla bra jag är nästa gång jag jobbar. Typ så.
Det där med att jobba som sjuksköterska... Jag har nog aldrig känt att "wow, jag valde rätt". Det är mest stress, pissig lön och slit utan tack. Jag får skriva om det en annan gång.

Dagens planer är lite fuskpynt innan advent, promme och ett uppiggande träningspass ikväll. Dieten och träningen går bra! Sötsuget minskar för var dag som går och jag känner mig jävligt fräsch. Alltid nåt! Nu ska jag ta mig ett mellanmål och sen ska jag och lillvärsting åka och handla torsk bla.

Ha det fint!

Visst är det härligt med lördag ändå? Särskilt om en får vara ledig! Nästa lördag råkar jag jobba så jag får passa på att njuta lite extra den här :) 

Grabbzen är på handbollsturneering så jag och lillvärsting håller ställningarna hemma. Hon ser på fåret shaun och jag missbrukar kaffe och kollar instagram. Tycker det är lite sorgligt med alla människor som lägger upp före och efterbilder på sig själva och som signalerar att det bara är slimmad och solbränd som gäller. Särskilt eftersom förebilden ofta visar en person som redan ser hälsosam och väldigt attraktiv ut. Jag tycker det är alla människors rätt att få se ut precis som dom vill! Jag bara tycker att det är synd att taggar som aldrigklar existerar. Som om vi aldrig kan få vara nöjda, för vi ska alltid förbättra oss än lite mer. Livsmedel förbjuds och OFTA ser jag kommentarer på bilder där ett sk cheatmeal visas upp som lyder "belöna dig inte med mat,du är ingen hund!". Visst förstår jag att innebörden mer är: fokusera inte så mycket på mat, köp nåt snyggt istället. Men... Belöna dig inte med mat... Visst klingar det rätt illa? Som om du aldrig nånsin ska få käka pommes fast att det är det godaste du vet! Jag tror stenhårt på formeln kalori in, kalori ut och precis så enkelt är det! Givetvis är det bättre för kroppen att äta 500 kcal MAT än 500kcal godis, men ett cheatmeal kan väl vara helt okej liksom. Carina Isaksson sa för ett tag sen att det inte är snällt mot sig själv att vara stenhård vad gäller diet. Om hon nån gång vill unna sig lite extra så gör hon det så länge hon håller sig under sin strikta kcalgräns. Många fitnesstjejer plågar sig själva med att vara extremt stränga mot sig själva under en diet för att sedan vräka i sig en hel kladdkaka efter tävling och så är karusellen igång och det överäts tills personen i fråga gått upp 5kg på en vecka. Är en lite snäll mot sig själv IBLAND slipper en det där socketcravingen som inte går att stoppa. Tror det ligger mycket i den där 90/10-principen som betyder att det går så himla mycket lättare att sköta sig 90% om en ger lite utrymme till 10%. Särskilt om en tittar på det stora hela och ska göra livsstilsförändring och inte bara följa en kort diet. Risken för matångest borde minska betydligt om inte annat. 

Nåja. Jag kastar väl lite sten i glashus eftersom jag just precis för tillfället strävar efter en thightare kropp som jag inte har några problem med att flasha upp. Min poäng är att jag är vacker och lycklig just nu! Jag blir inte lyckligare av att gå ner lite i vikt och få synligare muskler. Jag bara vill det för jag är ytlig, fåfäng och lite bekräftelsesökande. Jag och mer eller mindre alla andra som håller på med samma sak, det är bara det att det sitter långt inne att erkänna för den stora massan ;) 

Nä, nu ska jag ta mig en köpp av det svarta guldet igen och sen göra nån nytta utanför soffan istället!

Har städat sen jag skickat min lillkille till skolan. Fan vad stökigt det är! Är så förbannad på herr sambo som inte gjort ett skit igår trots att han var ledig igår. inte okej! Vi är faktiskt två och har två gemensamma barn och jag accepterar inte att jag ska göra allt! Fan heller! Jag matvägrar några dagar, div han får fixa mat, jag tänker fan inte göra det. Han hatar att göra mat, men jag hatar att städa upp efter alla andra så det får bli så. Jag är ingen jävla husfru, PUNKT. Jag gör mest hemma, för jag har valt att jobba deltid så det är okej. Men flr det ska jag inte göra allt!

Nåja. Slutgnällt om trubblet i paradiset, hehe.
Alltså: städa, träna, promma doggar, skjutsa till handboll. Låter inte mycket kanske, men jag har fullt upp!

Skönt att vissa kan slappa iafl ;) lille Bruno... Knäpphund.
Och här är ett riktigt fynd från igår! Den skrek verkligen Julia!

Älskar den faktiskt!
Häpp! Nu är det tvätt som ska vikas och tas om hand.
Trevlig fredag kompisar!

Igår tränade jag benen, rejält. Låga vikter, men med mycket push och swung i övningarna!

Idag... Idag har jag varit på gekås med bästis och bränt allt för mycket pengar. Och det kändes i spirorna vill jag lova! Det riktigt pulserar i vaderna. Låren stramar och känns som köttfärs under huden. Men, men det var det värt!
Doggarna fick varsitt täcken, leksaker, tandkräm och ett nytt koppel. Ungarna fick en hel del kläder och en hel del julklappar. Jag köpte underkläder, en kofta, en träningbh, träningströja, schampo, balsam, sminkborstar och en riktigt snygg väska. Sambon fick en skjorta, tröja, bälte, tjockvantar och deo. Sen köpte jag lite böcker, julgardiner till köket, en superfin lykta, städgrejer, köksgrejer, plåster, bra-å-ha-saker och sen säkert en hel del annat som jag glömt (förträngt) just nu.

Nåväl! Nu ska jag gå och lägga mig. Känner mig äckligt svullen, trött och gammal. Hoppas på det motsatta imornbitti. Då ska jag träna överkropp och återgå till det normala efter dagens kassa matintag och för många fika. Back on track, var det inte så jag sa ;)

Sov gott, kompisar!