Jobbat hela helgen och igår. Idag ledig. Skönt! Det blir mest en massa trökig städning och fix. Det måste ju också göras...  

Jag har en liten... Jag vet inte... Beef.. Intressekonflikt... Nåt? Hur ska jag lösa detta? Det är personkemin som definitivt inte stämmer, personen i fråga gillar att trycka ner mig för att själv se bättre ut, bakslug och så jävla passivt aggressiv att om en slår upp just det uttrycker pryder hens porträtt hela uppslaget. Jag tänker mycket på det där. Jag vill vinna den fighten. Så...

Det får bli taktiken. Inte alls så lätt att praktisera som en kam tro. Men! Först och främst; vad retar en hater mer än att vara glad, lycklig och omtyckt? Att det dessutom är omöjligt att få mig att surna till och tappa humöret lär ju bara reta upp. Jag vinner. Hehe! Att bara vara snäll hjälper inte. Det behövs finess! Det är synd om hen som mår så dåligt att hen måste hävda sig på det viset, som inte har nåt bättre för sig än att försöka göra livet surt för mig. Stackars, stackars hen! Så svag... Så liten som människa. Alltså. Svälj inte le inte för att! Låt ingen trycka ner dig i skorna. Klappa på huvudet och visa medlidande istället. Hen kommer inte åt! Jag tänker inte göra mig till, men jag kommer bemöta personen med en positiv attityd. Jag är bättre som människa, för jag är stor. Jag har ett rikt liv med mycket mening. En liten människa kan inte komma åt mig! Hen ska INTE få mig att brusa upp. Bring it on bara! Du kommer inte åt mig!

Hallå kompisar. Har ni det bra i vintervädret så här på årets första vardagar? Jag längtat verkligen efter värme. Jag överlever inte om det ska hålla på så här med snö och skit. 

Jag har inte så mycket att förtälja om idag. Gick upp med min äldsta och såg till att han kom iväg till skolan,sen gick jag och la mig igen. Riktigt seg idag. Det var jag igår också. Klarade inte av nån löpning igår för träningsvärken var lite väl jävlig. 

Så. Planen idag är ett gympass och ett sent zumbapass. Är egentligen inte så sugen på zumba idag men, men. Det är den enda aktivitet jag gör tillsammans med någon annan. Därför känns det viktigt att gå. 

Jag skulle gärna vilja ha en träningskompis. Dock så har jag inga vänner i samma stad med samma intresse. Och att ragga upp nån bara så där känns väl inte direkt heller aktuellt. 

Hä. Nu en lurre, en köpp och sen vänta på posten. Puss på er 

Härligt med mars nu, eller hur?  Den här vintern har varit lång och seg tycker jag. På tiden att det blir vår nu.  Även om vädret just idag inte direkt är toppen. 

Njuter verkligen av min ledighet. Vill alltid vara ledig! Har passat på att träna ordentligt. I måndags förbättrade jag mig ytterligare på bandet.

Hehe! Sen körde jag ett tufft benpass som jag även idag känner av. Jag är tyvärr ingen löpare egentligen. Jag tar ganska korta steg och är inte så smidig och rörlig som jag inbillar mig att de flesta bra löpare är. Jag tänker att jag kan vara mer än nöjd när jag kommer under 30. Nästa steg blir att öka distansen istället. 

Känner mig verkligen på gång och motiverad just nu! Det är kul att träna och jag ger inte upp när jag har dåliga dagar då jag går lite bakåt. Jag har den tendensen annars. Att blir det inte riktigt bra så blir jag besviken. Främst på mig själv. Nu känner jag att en dålig dag inte gör nåt på det stora hela. 

Behöver, återigen, vara lika motiverad när det gäller kosten. Jag faller lätt för frestelser och jag behöver nog lägga om kosten för en jämnare blodsockernivå. Små justeringar bara. 

Jag tror det är viktigt att ibland ta sig en funderare på varför en tränar och varför en äter som en gör. Är det bara estetiken eller är det också funktion med i bilden? Kanske bara funktion? För min del så är det definitivt en blandning. Jag vill vara stark och orka mycket. Vara en aktiv och glad mamma till mina barn. Jag vill inte vara trött. Det jag vill är att vara en bra förebild. Jag vill visa mina barn att jag tycker om mig själv och jag personligen mår väldigt bra av att träna. När det kommer till maten så är det en balansgång. Jag vill inte att viss mat ska vara förbjudet, jag vill inte sätta griller i huvudet på dom. Mat är så laddat idag! För att inte tala om socker. Godis är inte förbjudet här hemma, men jag är noga med att det inte ingår i vardagen. Godis är något en ska se fram emot, lite speciellt och extra gott på helgen. I den vanliga maten försöker jag verkligen minimera sockerintaget. Att gå omkring och vara sockerhög och sen fullständigt krascha är ju satans jobbigt, eller hur? 

Sen var det ju det här med utseendet. Jag kommentarer aldrig mitt utseende i negativ klang när mina barn hör. Fatta vilken ångest det måste skapa i dom små liven om jag ständigt drar mig i fläsket och säger guuuu' vad tjock jag är, nu behöver jag banta! Vilka skeva bilder om kroppen det måste skapa i så unga år. Dock tänker jag inte, så här i barnens frånvaro, sticka under stolen med att jorå! Visst vill jag att det ska se bra ut i en bikini. Visst vill väl jag att andra ska lägga märke till mitt utseende och tänka att hon den måste vara grym i gymmet :) annars hade jag ju nöjt mig liksom. Såklart inser jag mina begränsningar. Jag är inte 20 längre, jag är skrynklig på magen efter 2 graviditeter med 35 och 40 kgs viktuppgång. Jag har en familj som jag prioriterar före timme ut och timme in på gymmet. Så är det! Därför får jag ta dom verktyg och förutsättningar jag har och göra det bästa av det. End of story :) 

Nä, mina vänner! Nu ska jag klia ena besten på magen! Han kräver det!

!  

Jobbat en hel del extra det senaste. Eller egentligen ända från årsskiftet... Hursom. Det är verkligen jobbigt just nu. Många dåliga patienter, skräckslagna anhöriga och så finns det väl en och annan i personalen som är sisodär. Jag ska vara ledig ända till söndag och jag behöver verkligen det här! Få tänka på annat, pyssla hemma och inte göra nåt särskilt. Jag är så himla känslig dessutom och vissa öden som korsar mitt eget är så hjärtskärande! Funderar på akuten... Då slipper en iafl komma nära och få en relation till sina patienter. Ett tag ska jag stå ut på min avdelning. Kanske vänder det. 

De senaste två nätterna har min lilla lillvärsting haft nattskräck. Vaknat mitt i natten och vrålat. Jag är alltså riktigt trött idag. Hon sover just nu, hoppas på bättre humör när hon vaknar för hon har varit... inte så charmig om jag säger så ;) 

Låt er inte luras av detta söta lilla spelevinkansikte! Det är inte en dagsfärsk bild. 

Ikväll struntar jag i zumba. Känner att spinning och ett överkroppspass lockar mer. 

  Hehe! Behöver bättra på mina naggande goda muskler. Längtar till våren kommer så jag kan ta tag i löpträningen utomhus igen. i tisdags sprang jag 5,01 km på 34,06. Nej, nej, ingen supertid! Men jag är himla nöjd med detta efter att egentligen inte ha löptränat sen tidig höst och dessutom varit väldigt inaktiv iom sjukdomar och ryggproblem sen typ oktober. Det gick betydligt bättre än jag trott och det sporrar mig! Nu baske mig! Nästa gång är jag under 33 min ;) 

Känner ni av sommarhetsen annars? Strand2016 är ju snart här! Jag känner av pressen att bli sommarfräsch. T om såpass att jag överväger att ägna en stund då och då i solariet. I SOLARIET!!! Jag tycker annars att solarium är ett jävla mäck, som definitivt behöver 18-årsgräns. Men. Här sitter jag nu och skulle himla gärna vilja ha lite, lite färg på kroppen. Känner också att jag vill ha fräschkänslan. Hoppas mitt hår växer en hel del till juni, att hyn ser sådär härligt frisk ut och att min lilla donna låter mig sova på nätterna så jag ger ett sånt där utvilat och friskt intryck. självklart hoppas jag även att mitt slit på gymmet och kamp mot sockret också ska synas... Men jag har kommit lite tillfreds med att jag alltid kommer ha en lite skrynklig mage och små titties om jag inte vill göra nåt åt det rent kirurgiskt. Och det vill jag nog inte. så. Jag hoppas helheten av mig och min persona kommer vara hänförande till säsongen! Och vad spelar då lite skrynkel för roll =) 

Nä, mina vänner. Nu ska jag ta tag i resten av dagen. Glöm inte koppla av i stressen! Puss!

Det har varit tomt ett tag. Beror mest på lättja och skrivkramp. 

Efter en hel vintersäsong av förkylning och skit så har det varit knapert med träning och så. Nu är jag dock i full gång igen! 

Det är satans skönt! Eftersom jag börjar om från ruta ett med det mesta delar jag för närvarande upp kroppen i två delar, över kropp och underkropp. Målet är att träna detta split 2ggr/vecka vardera, och jag tycker att det funkar ganska bra hittills. Det är mitt sätt, det har funkar bra förr så jag kör så här ett tag nu. Utöver detta så försöker jag få in ett spinningpass och ett zumba. Men va, zumba? Det passas inte min image egentligen, hehe! Men det är utmanande! Jag är riktigt dålig därför är det roligt att försöka få grepp om det, bli bättre och dessutom är det lite skönt med ett avbrott från gymlokalerna. 

Sen är det såklart en hel del kilometrar som avverkas på löpbandet och jag försöket verkligen pressa mig där också. 

Kosten går sådär. Jag har slutat konsumera så satans mycket Pepsi max, kämpar med att lägga ner sockret, och äter minimalt med gluten. Just sockret är svårt. Jag inser att jag är en riktig sockertorsk och måste försöka ha lite mer jävlarannama att stå emot. 

Annars då? Livet rullar på. Jobbet är slitigt och jag har jobbat en hel del extra. Igår blev det ett utbrott av calici på avdelningen, vilket känns mindre spännande. 

På fredag ska jag eventuellt ut på en datenight med 2 tjejer på jobbet. Det skulle vara himla kul! Hoppas det blir av. 

Nåväl! En timme kvar innan minstingen ska till dagis och jag ska dra ett köttigt benpass och springa iafl 5 km. Sen är det jobbet dårå. Fram till 22, hem och sova för art vara på jobbet kl 07 imorgon igen. 

Ha det fint!

Jul och nyår är över och januari har redan passerat halvvägs. Det var en välförtjänt vila under dessa storhelger och jag har verkligen njutit. 

Förkylningar har kommit och gått, men nu känns det som om jag är på gång igen. Jag försöker ta morgonpromis kl 6 så fort tillfälle ges. Rätt skön start på dagen ändå faktiskt. Bara jag och Bruno (Sussies artros pallar inte pws när det är minusgrader) som halkar runt på gatorna och hurtar oss :) 

  någon blir dock väldigt trött efteråt och kan ägna hela förmiddagen åt att sova. Han är inte så morgonpigg ;)

Annars då? Inte så mycket. En halkar ju lite efter när bloggandet står still. Planen idag är att gå en ordentlig pw innan jobbet ikväll kallar. Ser inte Särskilt mycket fram emot det faktiskt.. 

Blev julen bra? Lugnt och skönt? Slapp ni stressen och bara fick vara eller blev det stress in i det sista? För mig var det lugnt. För mycket mat och godis, mina barn fick pinsamt mycket klappar och jag fick en jättefin dator av min kille! Jag blev verkligen glad! Dock har jag inte haft dator på jättelänge så jag vet inte riktigt om jag ska tycka att det är en onödig sak i min ägo eller om kille verkligen såg nåt jag är i behov av.
Sen blev det huxflux juldagen och allt är liksom över. Alla förberedelser allt mys en känner att en måste prestera osv osv. Jag får alltid en liten tomhetskänsla när julafton är över.

Idag har jag sprungit intervaller på bandet och kommit i gång lite med gymträning. Härligt! Igång med rutiner igen, vilket är väldigt skönt det också. Jag uppskattar rutiner mer och mer ju äldre jag blir! När träningen och kosten är en del av vardagen liksom. Det är lika självklart som att borsta gaddarna. I sommar hoppas jag att jag är i mitt livs bästa form. Det är målet!

Eftersom jag redan är lite inne på det då kan jag stolpa upp mina nyårslöften lika gärna :) många tycker ju att det här med nyårslöften är fånigt, men jag gillar det! Mål att sträva mot, och tävla mot sig själv. Nä, jag gillart! :)
# klara av chins
# springa milen utan att stanna
# inte konsumera så mycket
# hitta på fler saker med familjen
# sluta kasta mat
# komma i mitt livs form till min födelsedag i juli.
# ha det så pass fint hemma att jag vilken dag som helst kan ta emot spontana gäster. # sträva mot lycka!

Nu är det dags att käka upp kvargen och sen pussa på min lilla flicka som härjar med sina julklappar!

Första gången på typ en månad som jag har tränat. Äntligen! Hoppas det är slut på skador och sjukdomar på ett bra tag. Så nypremiären blev ett lättare löppass som inte var ett dugg lätt. Kondition är verkligen färskvara! Men skönt att börja komma i gång igen. Underbart!

Ska bli kul att spendera lite tid på gymmet snart. Dock tråkigt att antagligen behöva börja om från början.

Annars så knallar väl livet på. Ska bli mysigt med jul och allt vad du innebär. Jag älskar den där myskänslan! Den där belåtna, lite slöa och söta. Ska se på filmer, pussa mina barn och känna mig nöjd! Och ett och annat pass på gymmet mellan allt supermys ;)

Nöjd kille som klätt granen i år. Sötunge!

Fast först ska jag överleva kvällens jobb. Har verkligen ingen som helst lust att behöva jobba ikväll. Eller imorn för den delen.... Gäller att komma ihåg att jag är ledig hela jul och nyår! Älskar långledigheter! Nu äta upp lunchen, sen fix innan jag måste åka.
Ha det fint kompisar!