Som jag tagit ut mig idag! Igår blev en vilodag trots allt. Det bara gick inte att ta sig till gymmet trots att jag verkligen försökte! Men det tog jag ut idag. Med ömma, ömma ben ställde jag mig på löpbandet och mosade på. En minut till fixar jag... Äh, jag orkar nog ytterligare 2. Och vips hade jag kommit upp i 5,6 km på 30 min. Sprang ytterligare 10 min men glömde notera resterande km... Och tuuuung ryggträning. Många set med blandade reps :) och vips så var jag helt enkelt uppe i 40 min igen och var tvungen att avbryta för att komma hem innan skolan slutade.

Svetten fullkomligt rann av mig!

Så himla nöjd när det går bra! Och jag kan inte låta bli att klappa mig på axeln när jag vågar gå ur the comfort zon och testa min styrka, ta reda på hur mycket jag egentligen klarar. Ibland har jag, liksom såååå många andra, så jävla dåligt självförtroende bland vikter och maskiner att jag inte vågar. Tänk om nån glor? Smygfilmar och lägger ut på instagram under taggen gymfail? Det skulle ju vara förödande!!!! Därför blir jag så jävla nöjd av att VÅGA! Skit samma om jag låter konstigt, slitsamma om det blev fel, jag kan alltid rätta till det. Älskar känslan av att joho! Jag KAN visst! Fuck jante!

Nä, nu ska jag hämta barn nr 2 på föris, sen ska jag käka lunch och se nåt skräp på surfplattan :)
Pöss hejje! (Glöm inte att just DU är BRA!)

Igår lyfte jag 100kg i kronlyft. Jag klarade 1 gång och jag kände spyan i halsen. Kommer INTE lyfta 100kg på länge, för det var fan så tungt! Det va precis Att stången kom upp.
Jag hade ett bra pass på gymmet och benen fick verkligen jobba! 5 km löpning på bandet följt av 50 min ben. Mest rumpa. Och skinkorna svider faktiskt!

Idag startad jag morgonen med en timmes jävlig pw. Min lillvärsting skrek mer eller mindre hela walken. Svetten rann längst ryggen och jag tror det berodde mer på stressen av att ha en unge i vagnen som vägrar bli nöjd vad jag än gjorde. Hon somnade i 10 min när vi kom hem. Och nu är hon vaken och jag vågar inte dricka min bcaa får då får hon väl psykbrytet när hon inte får smaka. Jaja. Hon är nöjd för tillfället.

jobbiga unge...t

Idag tänker jag rygg när herr sambo kommer hem. Det blir nog bra!

I övrigt så besökte jag ju mitt nya jobb igår. Kändes bra, men jag trodde poängmodellen skulle vara mer generös än vad det tydligen är. Lät mig luras att öka på procenten från 50 till 60%. Meeen. Det får väl gå. Det blir ett glest schema i vilket fall. Men jag kommer inte gå upp i tid på mååååånga år. Om nånsin. Alltså... 100% på sjukhus kan få vem som helst att gå in i väggen.

Jäjä. Det får bli som det blir med livet. Jag måste få hitta balansen i vardagen. Känner mig inte helt 100.

Min lilla lillvärsting hade svårt att sova. Jag lät min kille ta ansvaret och egoistiskt vände jag mig och somnade. Och jag har sovit hårt! Så sköööönt! Vaknade med behaglig träningsvärk i axlarna. Gott!
Har tagit mig en sovmorgon, avnjutit en kopp Java och sen en Pw med doggsen.

Alltså... Jag bor verkligen vackert! Så himla fin morgon!

I rasande tempo :)

Ska dricka en köpp till, sen är det legday som fan som gäller! Efter det är det nog dags för mig att åka till nya jobbet och lägga schema. Ska bli så spännande! Pirrar i magen! Jag har inte många pass kvar på nattjobbet nu.

Bytte ut ben mot bröst och axlar. Tänker att jag tar benen imorn :) mycket lösa vikter idag!

30 min löpning och sen 45 min supersvettigt och asjobbig styrka. Älskart! Älskar när det känns bra, när jag blir positivt överraskad av mig själv och vad jag klarar av, att jag orkar liiiiite till trots att det svider i musklerna.
Och jag vet att det är en liiiiten skillnad, men dock en skillnad, som hänt på två veckor.

Fortsätt bygga stumpan, fortsätt! Jag är faktiskt nöjd över prestationen hittills. Avslutade det hela med en promme med doggsen, och nu ska jag lägga mig i badet och skrubba mig. Blir ett perfekt avslut på den här dagen, som för mig tog slut innan den hann börja. Kanske lika gott det.

Känns som om jag är på väg att hitta balansen. Mår bra av mitt kostupplägg, känner mig sällan hungrig och mår bättre än att äta lite men ofta. Ska väga mig på fredag och se om det hänt nåt. Jag har inte vägt mig på länge och det är lite av en befrielse faktiskt eftersom jag har haft perioder då jag varit besatt av att väga mig. Flera gånger om dagen. Just nu ser jag vågen lite som ett riktmärke, men inser att det är känslan som är det som faktiskt räknas. Känner jag mig tight vore det väl rätt stört att förstöra känslan genom att bli besviken av några digitala siffror. Vi borde alla bli lite snällare mot oss själva med just det där. Känslan räknas!

5 timmars sömn, 2 koppar kaffe och en rejäl portion mat så ska jag väl vara hyfsat redo för ett pass!

Mätt och belåten! Får erkänna att jag i min slmndruckenhet visst "råkade" smälla i mig ett par kolor när jag stapplade ut i köket och såg en godispåse på köksbordet.
Jaja! Idag tänkte jag köra ben. En sk legday som det så fint heter...(heter för övrigt Intra_vires på insats ifall en vill checka in :)) lite opepp pga sömnbristen, det ska erkännas men det brukar bli rätt bra ändå när jag tränar. Energin fylls på lite liksom. Endorfinerna och allt det där ni vet.

Nä, vet ni. Nu blir det till att dra på mig strumpor, dricka efterrätts-bcaa och sen dra kosan till vikterna!

Så! Lunch intagen, det gamla vanliga typ.
Gjorde ett jävla bra pass. Löpning 30 min och sen 40 min rygg. Var tyvärr tvungen att avbryta för att hinna hämta från skolan. Men som sagt! Kvalitet före kvantitet och jag kände mig vrålstark trots att huvudvärken bankade.

Hehe! Stark trots allt! Och den där bootyn är la fansen inte så dum den heller ;)
Jobb inatt. Hoppas den blir lugnare än den senaste... Den var vidrig. Hoppas på att få sova gott imorn, isåfall ska jag satsa ben. Näru. Nu blir det en köpp av det svarta guldet och sen slappa resten av dagen.

Idag tänker jag banne mig dra till gymmet. Liiiiite halsont men jag kan inte vänta längre.
Igår var jag så satans trött, men jag tog en pw med Mr Dogge 5,5 km och det gick satans bra alltså! Pigga ben och Bruno var supertaggad att få ur sig energi. Stackarn har inte fått tillräckligt med motion när vi varit krassliga.

Hehe! Japp, det där slitna ansiktet är mitt!
Har huvudvärk idag och känner mig stressad. Dels för att jag går på ikväll och jobbar hela helgen... Uuuh! Stånk, stön! Sen väntar vi på ett besked. Det skulle kommit i början av veckan men näää. Om det blir positivt så skulle det vara väldigt glädjande och vår familj skulle vinna oerhört på detta! Det ÄR positivt besked som väntar, jag är säker. Men. Jag vill veta säkert, och det skulle vara så skönt att kunna släppa det och gå vidare med livet utan funderingar. Nåja... Finns inte mycket till val än att bara vänta. Och vänta...

Nä, nu får det bli fart på torpet här! Blanda bcaa och fara!

Beställde hem 2 nya träningsthigts från sportamore för nån dag sen och idag kom dom! Superaköna, tunna men absolut inte genomskinliga och troskanten syns förvisso, men ytterst marginellt om en jämför med andra modeller.

Med mina oinvigda träningsskor också :) blev lite besviken över färgen på den korta varianten. Undrar om jag tryckte i fel för blå och orange är verkligen inte jag! Men komforten går före så jag behåller. Märket är karitraa och nu har jag förvisso inte invigt än. Meeeen... Det känns som nya favoriter :) idag är jag 90% frisk, men jag vågar inte ta ut mig. Vill vara 100 och hoppas på att det blir imorn! Behöver hämta energi och behöver få komma igång med mitt projekt! Känner mig sååååå jävla taggad på det här! Blod, svett och mer svett.

Nåja! Har ätit en stabil lunch, kycklingfilé, sallad, rödlök, paprika, keso, ett ägg, två äggvitor. Proppmätt! Kommer stå mig länge på det.

Ätit halva innan jag kom på att jag skulle göra som alla andra och visa min tillintetsägande mat ;) känner att jag inte har tid eller lust att äta så förbannat ofta som rekommenderas. Tänker 2 stora mål och en kvällis med en burk kvarg. Jag är mer för att äta mycket och sällan, vara mätt liksom.

Nåja. Nu ska jag fortsätta i det här hemmet. Min fröken är precis lika sur och grinig som igår, min unge man är trött och seg och jag är detsamma. Är redan lite galen på höga tjut av missnöje. Lite snurrig av rengöringsmedel dessutom.