Mår ungefär som igår. Kanske lite febrigare. Gick upp vid 7 hjälpte Gabriel med frukost innan skolan, tände en brasa i spisen, plockade undan lite och sen gick jag och la mig hos Isolde igen. Kollade Aftonbladets "användarna" och blev fly förbannad. Kolla in det på aftonbladet tv. Handlar om män, äckliga, äckliga män, som tittar på barnpornografi och hur ett gäng journalister konfronterar inte mindre än 72 svenska äckel. Jag mår så jävla dåligt av sånt, vilken normal människa gör inte? Synd att de inte visade namn och bild även om jag inser det där med källskydd, principer osv.

Hursomhelst... Nu har jag gått upp och satt mig i soffan och kollar repriser av lyxfällan. Haha, så B! Lillvärsting ligger fortfarande och sover. Tror hon också håller på att bli sjuk. Varit så gnällig och trött igår. Sötgrisungen Apansson. Igår hjälpte hon mig att handla. Gabriel hjälpte issy och jag fick mest skäll om jag ville hjälpa. Plockade i varorna, sa hej till kassörskan och plockade upp varorna från korgen och sa Hej då. Hon är så inne i en hjälpa till-period!

Älskade lilla hjälpreda!
Nu kommer hon go och glad nerför trappan! Ska fixa lite frulle till damen. Hoppas byggarna kommer snart. Skulle tydligen lämna material iafl. Längtar så otroligt tills det blir klart. Ni anar inte! Nä. Nu lite flick-frukost, soffmys och tillfrisknande. Längtar så till jag kan ut och springa igen.

Gick en "pw"igår med mina stela ben. De var definitivt ljusår bättre (jag vaknade på natten när jag skulle vända mig....) men träningsvärken som ändå fanns kvar i de stackars låren gjorde att pwn kanske inte var riktigt så power som i vanliga fall. Idag fungerar jag som vanligt igen. Gått en runda i skogen och tagit mig ett kick ass-spinningpass!

Härligt! Endorfinerna fullkomligt sprutade ur mig efteråt. Älskar när lyckan riktigt slår till som en käftsmäll efter.

Nu har herr sambo lämnat hemmet för nattjobb och jag har hand om 2 ungar själv. Den ena terroriserar den andra och den andra är svinsur över hans lillasysters framfart. Jobbiga älskade ungar...

Jag tror att jag aldrig haft sån träningsvärk i benen någonsin! Jag kan verkligen knappt gå. Skulle försöka mig på ett armpass men det gick verkligen inte för att benen kändes så intensivt. Hoppas på bättre tur imorgon.

Visste ni förresten att en vegandiet ökar förbränningen? Och att den som äter stora mål mat som är kalorifattigt går ner mer i vikt än den som äter små men kaloritäta mål inte gör det lika fort? Går ner i vikt alltså. Intressant!

Jag är en notorisk läskoman. Cola zero kan kan lätt dricka en hel 1,5 liters flaska per dag. Jag har nu så här efter nyår bestämt att nu är det bara läsk på fredagar och lördagar som gäller! Idag får jag alltså stilla mitt colasug! Lite ugnsbakade rotfrukter och burgardressing till det. Yumyum!

Hej kompis. Hoppas du har en lugn och skön kväll. Jag har överlevt en väldigt jobbig natt på jobbet... Fy fan. Sovit några timmar och tanken var att ta en pw idag, men gårdagens legday satte verkligen spår, haha! Framsida lår är tveklöst värst, sen kommer rumpan. Kan knappt gå! Trodde baksida lår och rumpan skulle ta mer, men det blev alltså framsidan. Och rumpan gör för all del tillräckligt ont ;) magen är också helt sjukt öm efter magträningen. Har så himla dålig fantasi vad gäller magträning. Vill tipsa er om appen "styrkeprogrammet". Väldigt bra när en har svårt att komma på övningar eller vill testa nåt nytt utöver en egna favoriter! Bra videos hur en ska göra på varje övning och en beskrivning. Kolla in! Gratis och jag tycker den ger tips och idéer!

Men alltså. En vilodag idag och det känns helt okej. Jag är så jäkla trött och frusen och en överdrivet stor procent av min kropp gör så ont att jag knappt kan röra mig utan att det känns som om benen ska sprängas!
Ätit en god och väldigt enkel kålsallad med oumoph! nu ikväll. Jag älskar oumoph som köttsubstitut. Eller vad sägs om 0,5 gram fett, 0 gram kolhydrater och 17 gram protein per 100 gram. Bra konsistens och utan att någon levande varelse tagit skada. Betydligt bättre för miljön också. Nu är ju proteinhetsen så jävla överdrivet, vilket jag önskar att jag fattat för många år sedan. Jag var livrädd för ALLT som hade med kolhydrater att göra och levde i perioder bara på kvarg och proteinshake. Nu är jag så glad över att jag släppt det där med att räkna macros. Så dumt! Men i alla fall. Inget annat substitut är så bra sammansatt som oumoph. Vad jag vet vill säga. Och vill en ha i ett ganska kalorifattigt, men proteinrikt "kött" som dessutom smakar gott så tycker jag oumoph är absolut bäst!

Yum, Yum!

Tillbaka till ledigheten. Nu ska jag vara ledig i 2 veckor! Ska bli så skönt att vila, träna, äta bra och umgås med mina ungar. Och sambo. Jag var så otaggad igår.

Men jag överlevde och ska nu bara återhämta mig. Jag behöver det så mycket! Nä, vänner! Nu ska jag elda i min vedspis och räkna ner till jag får gå och lägga mig igen!

Sov typ bara 4-4,5 timme idag. Just nu gör huvudet svinont och jag vill bara få vara hemma och sova, inte jobba en natt till...
Jag är så trööött! Trots detta fick jag till ett grymt benpass. Gick först en halvtimme på bandet i ganska kraftigt lutning. Cardio är ju ingen höjdare när en knappt sovit, men jag härdade ut. Och sen gjorde jag få övningar, men med sammanlagt 100 reps på varje grej. Rumpan svider redan nu, haha!
Sen hem och fixa wok.

Trodde faktiskt att jag skulle vara orkeslös och svag, men det här passet gick trots allt riktigt, riktigt bra.
Just nu försöker jag somna en stund innan jag måste åka. Typ som en slags självklarhet så är ju det stört omöjligt. Hoppas på en lugn natt!

De flesta jag känner är rätt anti nyårslöften. Jag tycker det är en utmärkt idé att lova sig själv diverse. Oftast om att göra bättre och hålls inte löftena så är det brist på karaktär.

I år lovar jag att dyrka min kropp. Jag tänker tänker ge den näring och styrka. Jag lovar att ta mitt ansvar för miljön. Veganism är en bra början på båda löftena. Och jag tänker sluta konsumera så idiotiskt som jag ändå gör. Vi behöver mycket nytt till vårt utbygge, men förutom kyl och frys så borde så gott som allt gå att fixa begagnat. Kanske även vitvarorna... Vi får se. Herregud, folk köper ju ny inredning hela tiden! Det är egentligen helt sjukt hur vi människor tar så lätt på att hela tiden kunna byta ut saker bara för att liksom. Jag vill inte bidra med köphysteterin, jag vill bidra till en värld som kommer finnas kvar för mina barnbarn istället. Jag vill att vi i norden ska ha vintrar och somrar. Därför kan jag omöjligt vara med i den sjuka mentalitet som råder omkring oss. Vi måste vara mer tacksamma över det vi har istället för att sukta efter det vi inte har!

Jag lovar att jag ska värdesätta min familj mer. Njuta mer av att umgås med den. Andas in stunderna när hela familjen är tillsammans och vara lycklig i stunden. Jag är en kick-ass-mamma, men jag ska sträva efter att vara bäst i hela världen.

Jag ska lära mig att säga nej.

Jag ska göra allt jag kan för att bidra till en bättre planet, bojkotta ALLT som skadar andra levande varelser.

Jag lovar att jag ska se till att det här kommer bli mitt bästa år hittills!

Jag har jobbat hela jul. Julaftonskväll och resterande jul; nätter. Om 4 timmar är det över och jag är ledig över nyår. Äntligen! Som jag längtat efter ledigt.
Den lilla jul jag ändå haft har varit supermysig. Uppesittarkväll den 23 med min familj. Julaftonsmys med klappar och pyjamashäng innan jag åkte och jobbade. Mer julklappsutdelning på juldagen.
Men nu... Nu känner jag mig redo för ledighet. Sambon jobbar hela veckan, inklusive hela nyår. Tråkigt, men vi har sagt att vi kör ett pyjamasrace i soffan framför bingolotto och tacos. Inga mer planer än så. Vi behöver vila och läka oss från stressen.

Igår firade jag med vin i badkaret

Jag ska byta jobb. Bara en annan avdelning med samma pissiga lön, men ändå. En avdelning som passar mig bättre!

Annars händer inte så mycket. Jag känner mig nere och orkar inte ta tag i saker. Höstdepp? Det finns typ en miljon borden och måsten men jag känner mig mest bara lipig och vill bara dra ett gammalt täcke över mig.

Har iafl städat vardagsrummet och dammsugit. Mer har jag inte att dela med mig av.