Sovit såååå gott fram till halv två. Sen vaknade jag och kan inte på somna om hur jag än försöker. Suuuuurt!

Innan jag slutade jobbet fick jag en bild från Fredrik på vår lilla härjapa som tidigt på morgonen hunnit härja en hel del och "hjälpt till" med att sortera tidningsinsamlingen :) min lilla sötegris!

Mammas lilla goding!

Nä. Jag får väl ge upp nu. Doggsen är helt förjävliga och gnäller och buffar och tycker jag sovit klart. Tack för det "kompisar".

Idag har jag inga större planer. En promme med samma "kompisar" som ovan, slänga i en maskin tvätt, fixa stuvad tonfisk, och hämta ut 2 paket.
Det ena är från hm och innehåller lite smink till Moi och lite nya kläder till lilleman här hemma plus vantar och mössa till lillefröken. I det andra paketet är det bcaa. Bcaa är bra skit! Använt det förut och varit nöjd. Hoppas jag blir det den här gången också. Känns som helt lagom med sysslor för denna Donna med sömnbrist.

Nu kaffe iafl.

åh, än så länge är det precis som jag önskat mig! Så tack för det.
Nu ska jag bara överleva 7 timmar till...

Den osminkade och slitna sanningen!

Nåväl. Funderar en del på det där med träning... Den här styrkevändan vill jag verkligen lyckas! Jag vill ha bättre resultat än nånsin innan. Men jag är lite lost bland träningstips och olika taktiker. Att lyfta tungt, ja! Det vet jag. Men hur tungt? Hur länge? Hur mycket? I dom flesta set kör jag så jag orkar 4- max 10 reps. Om vi tar ben som exempel gör jag kanske 7-10 övningar, 4 set med redan nämnda antal reps. Kanske borde prova en annan taktik? Kanske dra ner till 4-5 övningar men göra fler reps? Kanske uppåt 25? Kanske öka antalet set men behålla mina 4-10 gastkramande reps? Fan jag vet inte! Har aldrig testat den taktiken innan. Om vi inte räknar med den ytterst korta vändan med bodypump jag körde för ett x antal år sen då en gjorde 500 reps på varje grej och trodde en brände 600 kcal på en timme och löftet om resultat. Som uteblev. Såklart! Bodypump är inget annat än falsk marknadsföring. Och det där med att det skulle förbränna fett och enorma mängder kcal i flera dagar efteråt kan vi väl alla komma överens om att vi tar med en nypa salt?
Men jaja, åter till min egen träning. Det kanske rent av inte har nån större betydelse, bara jag blir slut i musklerna? Grejen är att jag när jag tränar så blir jag förvisso starkare. I början. Men så ebbar det ut och jag klarar inte att höja mer i vikt. Och den platån vill jag inte till den här vändan! Jag vill öka på hela tiden, även om det går sakta och vi talar om halvkilon. Bara jag ökar hela tiden!
Vi får se. Får väl läsa på lite och fundera och helt enkelt prova mig fram. Nu kvarg!