Inatt blir det vintertid. Äntligen! Dock... Jag jobbar inatt. Den extra timmen är djävulsk. Har jobbat den natten förr och den tar liksom aldrig slut. Kl 2, 2 gånger. Hemskt.
Nåja. Har med mig lite gött till jobbet som vi ska kalasa på. Hemmagjord fudge. Men jag ska verkligen försöka att passa mig och inte äta så satans mycket.

Fick sova typ 3 timmar sammanlagt och var väl mer eller mindre som en zombie när jag vaknade och inte kunde jag somna om heller. Körde ett rent cardiopass på gymmet. Att köra tungt idag var liksom ingen idé... 500 kcal fattigare iafl. Körde powerwalk i satans lutning. Tänkte springa men jag har sån jävla träningsvärk i boobsen att det var stört omöjligt att springa! Det gjorde helt enkelt för ont. Avslutade med 10 min mage också. Alltid nåt. Har sett över mitt dagliga proteinintag. Tja, hela kostintaget egentligen. Har ändrat om lite. Ännu mer proteiner och lite mer fett. Kolhydrater på ungefär samma. Jag känner att jag måste skala av lite. Är ofta sugen och jag tror det beror på att jag ätit lite för lite fett, och känner att jag GÖTT kan öka proteinintaget också. Ca 200 g protein/ dag. Med detta är 2 proteinshakar inräknat. Egentligen är jag lite skeptisk till proteindrinkar, men va fan! Jag kör. Om mitt nya upplägg ger resultat lovar jag att dela med mig av den ;)

[Bild]

Och här sitter jag just nu, i trappen, och väntar på att min lilla tjej ska äta upp så vi kan ta ett bad ihop innan hon ska lägga sig och jag jobba...
Trevlig helg på er! Hoppas ni kommer njuta av er sovmorgon imorn. Tyvärr inte jag...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Herregud! Ska det aldrig vända?! När jag tänkte att nu... Nu är jag på väg upp på banan igen så fick jag vinterkräksjukan. Fy fan vad dåligt jag mått! Jag är helt slut. Nu bara MÅSTE saker och ting vända? Och den där jävla bilen... Nä, den funkar...

Kom igång så jävla bra med träningen! Och då får jag influensan.... Sen blev issy magsjuk igår natt och spydde och spydde och SPYDDE. Idag känner jag att jag nog klarar av en promenad. Helst skulle jag vilja göra det precis just nu när solen skiner o...

Sjukskriven idag tom 12/2. Stress och sömnbrist. Kom inte upp ur sängen i måndags eller tisdags. I onsdags tog jag 2 halvdana löprundor, gårdagen minns jag inte och idag har jag alltså fått sjukskrivning. Bröt ihop, herr sambo fick ringa till min che...

Brrrr! Vaknade upp till 14,6 grader i huset. Trodde jag skulle få en freezing hjärtinfarkt! Efter lite pillande på värmepannan och en laddning ved i köksspisen så har det lyckats krypa upp till 20. Gabriel och jag gick upp, käkade frukost och sen g...

Efter en vecka av grav hypokondri så tror jag att jag att jag är på bättringsvägen. Jag har nog ingen cancer, depression, sköldkörtelsjukdom, blödande tarm eller något annat. Möjligtvis järnbrist, men det har jag köpt blutsaft för. Det där med hypo...